スノボのテールプレスとテールマニュアルのコツ
テールプレスとは、後ろ足に重心を乗せてノーズを浮かせた状態をキープする技です。
テールプレスの状態でまっすぐに滑ることをテールマニュアルといいます。ウィリー走行をイメージするとわかりやすいと思います。
テールプレスのやり方
テールマニュアルをやるために、まず止まった状態でテールプレスを練習しましょう。
斜度がない平らな場所で行ないます。
やり方は基本的にはノーズプレスを同じです。ただ、最初はオーリーではなくノーリーから入ります。
- 軽くノーリーでジャンプしたら、後ろ足を体の下に持ってくるようなイメージで、そのまま後ろ足だけで着地します。
- 着地したら重心を後ろ足だけにかけて、前足は雪面に着けずにノーズを浮かせてください。後ろ足のヒザは軽く曲げて、前足のヒザは伸ばした状態で固めるとノーズを浮かせた状態をキープしやすくなります。両手は地面と平行に広げてバランスをとってください。
- 最後はオーリーでジャンプしてフィニッシュです。
テールマニュアルの動画
テールプレスを滑りながら行なうのがテールマニュアルです。
下の動画ではオーリーからテールマニュアルに入っています
テールマニュアルのコツは、無理に体重を後ろに倒すのではなく、オーリーやノーリーでジャンプしたときに空中で後ろ足を体の下に持ってきて、そのまま後ろ足に重心を乗せて着地しすることです。
また、できるだけノーズを高く浮かせるようにするとカッコよく見えます。
慣れてきたら逆のスタンスでやってみたり、180でインしたりアウトしたり、いろいろ試してみてください。