ノーズプレス ノーズマニュアル コツ やり方 スノーボード

スノーボードのノーズプレスとノーズマニュアル

ノーズプレスとは、前足に重心を乗せてテールを浮かせた状態をキープするトリックです。

 

ノーズプレスの状態でまっすぐ滑るトリックをノーズマニュアルといいます。上達すると雪の上だけじゃなく、ボックスやレールなどの上でもできるようになります。

 

ノーズプレスの練習方法

ノーズプレスは、斜度のない場所で止まった状態で練習します。

 

  1. まずは軽くオーリーをします。
  2. 空中で前足を体の下に持ってくるようなイメージで、前足だけで着地します。
  3. そのまま重心を前足だけに乗せて、後ろ足は雪面に着けずにテールを浮かせた状態をキープしてください。このときに前足のヒザは少し曲げて、後ろ足は伸ばします。さらに両腕を水平に広げることでバランスがとりやすくなります。
  4. 最後はノーリーでジャンプして両脚で着地しましょう。

 

ノーズマニュアルのコツとやり方

ノーズマニュアルはノーズプレスを滑りながら行なうトリックです。

 

下の動画がノーズマニュアルです。

 

ノーズプレスができれば簡単にできるはずです。

 

この技をマスターしたら、逆側のスタンスでも練習してみてください。
技の名前はスイッチノーズマニュアルです。

 

さらに上達したら、180やピボット180からノーズマニュアルにつなげてみたり、ノーズマニュアルから抜けるときにノーリー180でフィニッシュするなどアレンジしてみましょう。

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