スノーボードのノーズプレスとノーズマニュアル
ノーズプレスとは、前足に重心を乗せてテールを浮かせた状態をキープするトリックです。
ノーズプレスの状態でまっすぐ滑るトリックをノーズマニュアルといいます。上達すると雪の上だけじゃなく、ボックスやレールなどの上でもできるようになります。
ノーズプレスの練習方法
ノーズプレスは、斜度のない場所で止まった状態で練習します。
- まずは軽くオーリーをします。
- 空中で前足を体の下に持ってくるようなイメージで、前足だけで着地します。
- そのまま重心を前足だけに乗せて、後ろ足は雪面に着けずにテールを浮かせた状態をキープしてください。このときに前足のヒザは少し曲げて、後ろ足は伸ばします。さらに両腕を水平に広げることでバランスがとりやすくなります。
- 最後はノーリーでジャンプして両脚で着地しましょう。
ノーズマニュアルのコツとやり方
ノーズマニュアルはノーズプレスを滑りながら行なうトリックです。
下の動画がノーズマニュアルです。
ノーズプレスができれば簡単にできるはずです。
この技をマスターしたら、逆側のスタンスでも練習してみてください。
技の名前はスイッチノーズマニュアルです。
さらに上達したら、180やピボット180からノーズマニュアルにつなげてみたり、ノーズマニュアルから抜けるときにノーリー180でフィニッシュするなどアレンジしてみましょう。