スノボ ノーズスライド 動画 グラトリ コツ

スノボのグラトリ!ノーズスライドのコツ

ノーズスライドとは、板を90度回転させた状態で前足だけに体重を乗せて、テールを浮かせたまま横向きで滑っていくトリックです。
ノーズマニュアルで板を横向きにした技だと思ってもらえればOKです。

 

このトリックは、普通の斜面だけじゃなくボックスやレールなどのセクションでも使えるのでぜひマスターしましょう!

 

ノーズスライドにはバックサイドとフロントサイドの2種類があります。
レギュラースタンス(左足が前)の場合、体の左側にノーズをついて滑っていくのがバックサイドノーズスライドで、体の右側にノーズをついて滑っていくのがフロントサイドノーズスライドです。

 

それぞれの動画とコツについて解説します。

 

バックサイドノーズスライドの動画

 

  1. 後ろの腕を振り上げながらオーリーでジャンプします。
  2. 左回りに板を90度まわすのと同時に後ろの腕を後方に引いてください。
  3. これとほぼ同じタイミングで前足に重心を乗せて雪面に着地します。このときに前足は軽く曲げて、後ろ足のヒザは伸ばしましょう。
  4. 後ろの腕は後方に引いたままです。上半身と下半身が反対方向に軽くねじれている状態です。この体勢が板を横向きにキープするポイントです。
  5. スライド中は若干ヒールエッジに重心を乗せてバランスをとってください。
  6. 最後はノーリーで跳ねて板をまっすぐに戻します。

 

スピードは少し早めの方がやりやすいです。
また、上の動画ではノーズスライドに入るときにオーリーでエントリーしていますが、慣れないうちはピボットターンから入ってもOKです。

 

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フロントサイドノーズスライドの動画

 

フロントサイドノーズスライドは、斜面に背中を向けてスライドしていくので、慣れるまでは少し怖いかもしれません。

  1. まず、アプローチのときにノーズをつく位置を決めて狙いを定めます。
  2. 軽くオーリーをしたら板を右回りに90度回転させます。それと同時に前の腕を左側に引き、後ろの腕を右側に出してください。上半身と下半身を反対側にねじる感じです。
  3. そして、狙いをつけた場所にノーズで着地して前足のみに重心を置きます。後ろ足のヒザは伸ばしてテールを浮かせましょう。
  4. スライド中は若干トゥエッジに重心を乗せるようにします。顔は肩から覗き込むように進行方向に向けましょう。
  5. 最後はノーリーでジャンプして板をまっすぐに戻します。

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